Diet երբ psoriasis: աղյուսակ ապրանքների, մանրամասն ինչը չի կարելի, ու կարելի է ուտել psoriasis

Հիմք դիետա, եթե Ունեք psoriasis է պահպանել թթու-բազային հավասարակշռությունը մարմնի. Ընդ որում, ալկալային արձագանքը պետք է ավելի շատ քան թթու.

diet երբ psoriasis

Ուստի ամենօրյա սննդակարգը ապրանքների դեպքում psoriasis պետք է բաղկացած 65-75% alcali formando, 25-35% թթու. Առաջին հերթին alkaline formando են բանջարեղեն եւ միրգ. "Acidic վերաբերում են սննդի, որոնք պարունակում են սպիտակուցներ օսլա, ճարպեր և յուղեր — մսամթերք, հացահատիկային, սերուցք, պանիր, կարտոֆիլ.

Առաջին հերթին, սնունդ, երբ psoriasis ենթադրում է մեծ խմելու ջրի, նրան անհրաժեշտ է օգտագործել 7-10 բաժակ. Ավելի լավ է խմել միայն գրգռում թորած ջրի եւ թարմ քամված հյութեր ։

Բազմաթիվ բաղադրատոմսեր և դիետաների, cogitavit և ընտրված ուսուցման գործընթացում: այս հիվանդության ավելի քան հասկանալի ու պարզ հասկանալու համար մնում է diet եւ կազմելը ճիշտ սննդարար դիետայի լիովին բավարարող որոշումը կարիքները ուտում.

Փորձեք եւ որոշեք թե որ դիետան է, երբ psoriasis հարմար է Ձեզ ավելի լավ.

Դիետայի եւ սննդի դեպքում psoriasis

Եվ այսպես, մի քանի կանոններ և խորհուրդներ սննդի դեպքում psoriasis, եւ ինչից պետք է բաղկացած լինի ճիշտ դիետան:

  1. Անհրաժեշտ է, որ ցերեկային դիետա է երեք մասից բաղկացած էր թարմ բանջարեղեն եւ միրգ. Առաջին հերթին, դա աղցաններ են ճակնդեղի, գազարի և կաղամբի. Նաև հիմք դիետայի պետք է ավելացնել արմատային նեխուր, սոխ, սխտոր, չաման, սամիթ, վարունգ և այլն:
  2. Մի մասը դիետայի անպայման պետք է կազմված լինի պրոտեինների (ալյուր, հում ընկույզ, սպիտակուցը հավի ձու, յուղալի միս).
  3. Եւ վերջին մասը օրյա դիետայի ժամանակ psoriasis — հնդկացորեն, գարի, ոլոռ ու լոբի. Գումարած կլինի օգտագործումը բնական քաղցրավենիք — արմավը, չամիչ, ծիրանաչիր.

Ինչ չի կարելի ուտել psoriasis

Առաջին հերթին, դիետա, երբ psoriasis պետք է լինի առանց ցիտրուսային մրգեր, շոկոլադ, անարատ կաթի մեծ յուղ. Չի կարելի ուտել մեծ քանակությամբ մեղր եւ սննդամթերք, որոնց բաղադրության մեջ մտնում է կարմիր գունանյութերի, նման են վերաբերվում լոլիկ, պղպեղ, ելակ և այլ — հենց այդ արտադրանքը այն, ինչ չի կարելի ուտել psoriasis ոչ մի դեպքում ։

diet երբ psoriasis, որ

Ճիշտ սնուցման դեպքում psoriasis գրավականն լավ վիճակում է մաշկը, այնպես որ, պետք է ի չիք օգտագործումը թթու, կծու, ապխտած, քաղցր. Արժե ուշադրություն դարձնել նաև աղի օգտագործումը, և փորձենք կրճատել իր սպառումը եւ այլ աղի սննդամթերք.

Արգելված ապրանքներ, երբ psoriasis, դա այն է, որ կարող է ցուցաբերել ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք չափազանց ցանկալի բուժման psoriasis. Հարկ է հատուկ ուշադրություն դարձնել ալկոհոլի դեպքում psoriasis, դրա օգտագործումը պետք է կտրուկ սահմանափակել ։

Որ կարելի է ուտել psoriasis

Շատ օգտակար է սննդի դեպքում psoriasis դա օգտագործումը բուսական յուղերի polyunsaturated թթուներով կազմում. Այդ թթվային անհրաժեշտ են ապահովելու համար հակաբորբոքային և antiallergic գործընթացների մարմնի.

Պահպանել աշխատանքի լյարդի հարկավոր է ուտել սննդի հետ բավարար քանակությամբ մանրաթել. Նաեւ մանրաթել գրավականն է կանոնավոր դատարկման կետ, հավասարակշռության պահպանումը հանքային եւ ապահովել նորմալ նյութափոխանակության համար:

Ուստի կարեւոր ապրանքների դեպքում psoriasis կլինեն տարբեր աղցաններ, ձեթ, մակարոնեղեն այս և վարսակի շիլա, վինեգրետ, տավարի լյարդ, պանիր, կաթնաշոռ.

Պահպանել ամրոցի պատերին անոթների, մաշկի առողջության, եղունգների, մարմինը միշտ անհրաժեշտ վիտամիններ, իսկ psoriasis դրանց անհրաժեշտությունը մեծանում է մի քանի անգամ.

Diet հիվանդների համար psoriasis նաև պետք է ներառի խմբի վիտամիններ A, B եւ D Բացի առողջության պահպանման, եղունգների, մազերի ու մաշկի համար, վիտամիններով, երբ psoriasis հանգեցնում կարգը վիճակը նյարդային համակարգի.

Ամն-դիետա երբ psoriasis անպայման պետք է միացված ճակնդեղ: Դրանում պարունակում են b խմբի վիտամիններ, պրովիտամին b, որն Ինչպես եւ մեծ քանակությամբ օրգանական նատրիում, յոդ, ցինկ, մանգան, շատ երկաթ, մագնեզիում և այլն:

Սովի ժամանակ psoriasis

diet երբ psoriasis որ չի կարելի

Diet երբ psoriasis ներառում է պարտադիր մաքրում է մարմնի, եւ այս մեզ կօգնի առողջապահություն, երբ psoriasis (շաբաթական մոտ 20 կամ 30 ժամ քաղցած մնալու). Փորձեք առանձնացնել մեկ օր, որի ընթացքում ոչինչ չեք ուտում եւ խմում, բացի թորած ջուր. Օրվանից հետո քաղցած մնալու, առավոտյան կարող եք ուտել աղցան ճակնդեղի, գազարի և կաղամբի, խմել վանական թեյ psoriasis, իսկ հետո կրկին ժամանակացույցի դիետա.

Արդյունքը հետո է քաղցած մնալու և պահպանման դիետայի դեպքում psoriasis լինելու է հսկայական, և արդեն 2-3 շաբաթից կարելի է զգալ վիճակը բարելավելու օրգանիզմի. Մի մոռացեք, որ ալկոհոլը հանդիսանում է ոչ թույլատրելի ։

Երբ վարքի, երբ անշեղորեն պահպանվում է diet երբ psoriasis կարելի է նկատել, թե ինչպես կփոխվի մաշկի վիճակը և անհարմարություն, որոնք խանգարում են ազատ, հանգիստ, առանց ակնհայտորեն նկատելի հետքեր psoriasis.

13.08.2018